众人忍不住点头，王凡说的，并不是危言耸听。
过去，由于战争，由于吃不饱，加上医疗条件极度困乏，使得整体寿命很是有限。
大多数人，六十多岁，就一边坐着去了，七十岁就差不多到点了。
但现在，六七十岁的，还在跳广场舞，身体健壮，到了80多岁的，才开始颐养天年。
而年青一代，却是令人捉急，尤其是当下的80/90后，压力太大。
房价的飙升，生活成本的激增，使得绝大多岁的年轻人，都感到莫大的压力。
甚至为此，不得不拼命工作，很难得到足够的休息。
“若是连基本的休息，都无法满足，还怎么保证健康？更别说长寿了！”王凡开口道：
“过去一代人，大都是晚上八九点钟就睡了，最晚是十点。但现在的年轻人，别说十点了，十一点前睡得，都算是早的，都是极少数。很多人，更是熬到凌晨。但第二天，依旧要工作！对此，大家都习惯了，或者说麻木了。但习惯和麻木的背后，则是严重的健康问题！”
“睡眠不足带来的负面效应，更是极其严重！久而久之，这一切……
(ò﹏ò)
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