一开始krystal还能跟上去,但没多久就开始喘气了,不过这时还能跟上,杨墨向后面瞥了瞥说道:“调整好呼吸,控制好节奏,我们要跑到六点,总计十公里左右。”
“十公里,半小时?呼呼......”krystal看着他。
杨墨点点头不再说话,经常锻炼的krystal跑一万米并不是太难,但维持速度就有些困难了,但她一直咬牙坚持,她向来如此。杨墨见她快差不多了,微微放缓步子,告诉她呼吸节奏,终于两人跑到终点,krystal稍微放松身体,在杨墨的院子做些活动。
“我还有两个小时的运动要做,然后再吃饭,你跟我一起吃早饭吗?”杨墨一边活动身体一边说。其实他跑步也是为了将身体放松开,对于接下来的锻体式来讲,这就是放松,而且如果直接做锻体式的话,杨墨可能会受不了,这就像是剧烈运动前的热身一样。
“我跟你一起吃早饭。”krystal回答的很笃定,她想看看杨墨平时的生活状态。
“那好吧,跟我来。”杨墨说着带着她来到健身房,指了指一些器材让她锻炼,她得……
(ò﹏ò)
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