第七章
教导
镇元斋老爷子拿起手中的葫芦,‘咕噜…咕噜…’的给灌了几口之后,继续开口说道,“丫头,现在你要做的就是认清人体的奇经八脉,以及各种人体常识。要一名出色的‘气功’大师,可是同样也是一名精通人体学的大师。”
“是,师父。”冴子认真的点点头,对于一丝不苟以及学习认真的冴子,镇元斋老爷子满意的点点头。[]
“丫头,拿着这个,把里面的全部记牢了,再来和我说,到时候老头子我再交你下一步训练。”说着拿出一本刻画着人体结构图的书本扔给了冴子,然后走到蹲着马步的聂绍辉面前,“小辉啊?是马步吗?”不跳字。
“额,不。”聂绍辉老实的摇摇头。
“马步是练习武术最基本的桩步,因此有‘入门先站三年桩’、‘要学打先扎马’的说法。蹲马步要双脚分开略宽于肩,采半蹲姿态,因姿势有如骑马一般,而且如桩柱般稳固,因而得名。马步蹲得好,可壮肾腰,强筋补气,调节精气神,而且下盘稳固,平衡能力好,不易被人打倒,还能提升身体的……
(ò﹏ò)
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