第一天，苏白衣带着六千人，训练的第一件事就是跑步。
带着一大票人欢天喜地兴高采烈的绕着归德府老城跑了一圈，全部士兵包括毛承禄和孔有德两个家伙都累的气喘吁吁躺在地上像死狗一样爬不起来。
反观苏白衣，倒是面不改色心不跳，一副若无其事的样子。
毛承禄、孔有德和一众士兵都深深感到稀奇。
其实倒也不是说苏白衣体质好或者经常锻炼，而是他跑步时候呼吸换气比平常人的法子要好，加上这三个月来持续修炼李晴给的那个武当派内家功夫，呼吸吐纳从容自如。目前虽然还做不到身轻如燕，可和一般的人相比无疑是高出了一大截。
早晨长跑之后便是丰盛的早餐。
早餐之后接着训练，上午军容军貌，训练正步、方阵，下午的时候各种障碍设置过关。
一天下来将所有的士兵折腾的要死，苏白衣自己也累的像狗一样。
不过因为饮食不错，持续了一个周之后，整个队伍也训练的有模有样了。可苏白衣总感觉还是不行。
军队让他操练的可以说是非常听话，让左转左转，让右转右转……
(ò﹏ò)
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