经过和系统的沟通，马尔斯爽快地表示，接下来他这一百多斤的就全归系统管了，只要系统提出的要求，他都尽力地去做到，只求成绩能提高，在“全联盟大学生运动会”上拿到好成绩。
所以，这天晚上，他没有像平时一样还熬熬夜，修修仙，而是在九点半就准时上床了。
第二天一早，马尔斯就在系统模拟出来的闹钟声里醒过来了，在简单的洗漱以后，就按着要求去晨练。
作为一个专业的在役运动员，马尔斯当然有自己的训练计划，对于这个训练计划系统没有什么大的异议，但是在身体拉伸的训练上修改了一点强度，几乎达到了原来的两倍。
用系统的话来说，马尔斯的韧带还没达到完全伸展的地步，需要进一步加强才行。
对此，马尔斯并没有异议。
一直训练到跑步训练的时候，系统又出声了：“你的姿势不正确，大腿肌肉的发力也不正确，需要改进。”
“怎么改进？”马尔斯虚心地问。
“我会刺激你的神经系统，让你用正确的方式跑步，但是，我每次只会改正你一个地方的缺点，每……
(ò﹏ò)
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