常秋就站在旁边，双手抱臂，兴致缺缺的看着，毕竟只是单纯的跑步，并没有什么欣赏感。
随着时间的推移，陈埃额头上开始有汗珠大滴大滴的往下流，鼻子上也渗出密密麻麻的小汗珠，喘气也逐渐粗重，显然他的体能已经消耗不少了。
常秋没说话，心里却在暗自点头，陈埃的身体素质很好，只是缺乏有效的训练激发出来，绑着十公斤的沙袋，能跑半个小时已经不错了，这样可以很好的提高他的耐力。
终于，半小时一过，跑步机速度逐渐慢了下来，但没有停止，由跑变走，陈埃被迫又走了一会儿才下来。
一下来常秋立马递给他一瓶水一个毛巾，等他喘了两口后，又把他拽到引力拉伸器这边。
“一组二十个，做两组，速度要慢，用胳膊整体的肌肉来拉。”
陈埃也不说话，咬着牙缓慢的拉动着握力器，他现在心里憋着一股气，在和常秋倔强的对抗着。
一个，两个，三个……二十个做完，胳膊已经是酸痛的厉害，剩下的一组硬是靠他一点点磨完的。
呼，呼，呼！
陈埃瘫倒在地上，大口大口……
(ò﹏ò)
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